O trilho circular de cerca de 8 km situado na zona da Albergaria da Serra, Arouca, é capaz de ser dos mais difíceis percursos pedestres do Maciço da Gralheira (serras da Freita, Arada e Arestal). Um sobe e desce de escarpas, de um lado desces com a companhia do rio Caima a despenhar-se a mais de 60 metros de altura (Frecha da Mizarela), do outro trepas pela margem direita em direcção à ponte da ribeira da Castanheira e a Cabaços. O percurso torna-se escorregadio em meses de maior humidade ou fluxo de água e nem faltam correntes presas nas rochas para ajudar a ultrapassar obstáculos mais arriscados e vertiginosos.
